A erva-de-santa-maria (Dysphania ambrosioides), conhecida popularmente como mastruz, possui uma longa história de uso na medicina tradicional. Suas propriedades terapêuticas chamam atenção especialmente no combate a parasitas intestinais e no fortalecimento do sistema imunológico. Este artigo explora as evidências científicas sobre seus benefícios e como aproveitá-los de forma segura.
Combate a Parasitas Intestinais
Pesquisas indicam que a erva-de-santa-maria possui compostos bioativos, como o ascaridol, que demonstram potente atividade antiparasitária. Esses compostos atuam diretamente nos vermes intestinais, promovendo sua eliminação. Estudos mostraram que o extrato da planta é eficaz contra parasitas como Ascaris lumbricoides (lombriga) e Giardia lamblia, que causam problemas digestivos graves.
Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology analisou os efeitos do óleo essencial de erva-de-santa-maria em diferentes tipos de parasitas. Os resultados confirmaram que o ascaridol provoca alterações nas membranas celulares dos parasitas, comprometendo suas funções vitais. Além disso, a planta também demonstrou ser uma alternativa segura em doses adequadas, quando comparada a medicamentos sintéticos.
Propriedades Imunomoduladoras
A erva-de-santa-maria também se destaca por seus efeitos positivos no sistema imunológico. Estudos sugerem que ela estimula a produção de células de defesa, como linfócitos e macrófagos. Isso fortalece a capacidade do organismo de combater infecções e manter a saúde geral.
Um experimento realizado em modelos animais demonstrou que os compostos presentes na erva aumentam a resposta imune inata. Isso ocorre através da ativação de vias bioquímicas que combatem patógenos de forma mais eficiente. Além disso, o consumo regular, dentro de limites seguros, pode contribuir para reduzir os episódios de infecções recorrentes.
Potencial Antioxidante
Outro benefício importante da erva-de-santa-maria é sua alta concentração de antioxidantes. Essas substâncias neutralizam radicais livres no organismo, prevenindo danos celulares. Com isso, a planta não apenas melhora a imunidade, mas também protege contra doenças crônicas, como diabetes e problemas cardiovasculares.
Uma pesquisa publicada na Phytotherapy Research analisou o perfil antioxidante da planta. Os resultados mostraram que os extratos de mastruz possuem flavonoides e outros compostos fenólicos. Esses elementos desempenham um papel fundamental na proteção das células e no combate a inflamações sistêmicas.
Uso Seguro e Cuidados Necessários
Apesar de seus benefícios, a erva-de-santa-maria requer cuidados em seu consumo. Em doses elevadas, pode causar efeitos adversos, como irritação gastrointestinal e sintomas neurotóxicos. Por isso, especialistas recomendam o uso moderado, preferencialmente sob orientação de um profissional de saúde.
Grávidas e lactantes devem evitar o consumo da planta devido ao risco de efeitos colaterais. Além disso, é fundamental evitar a automedicação, especialmente com óleos essenciais concentrados, que podem ser tóxicos em pequenas quantidades.
Como Utilizar a Erva-de-Santa-Maria
A planta pode ser consumida de diversas formas, como chá, infusão ou extratos. Veja algumas sugestões seguras:
- Chá de Mastruz: Ferva uma colher de sopa de folhas secas em 250 ml de água. Deixe descansar por 10 minutos antes de coar e beber.
- Infusão: Utilize pequenas quantidades para evitar efeitos adversos. O ideal é consumir no máximo duas xícaras ao dia.
- Extratos e Óleos Essenciais: Opte por produtos industrializados com recomendações de dosagem no rótulo.
Conclusão
A erva-de-santa-maria é uma aliada poderosa contra parasitas e no fortalecimento da imunidade. Seu uso, respaldado pela ciência, oferece benefícios significativos quando realizado com cautela. Para aproveitar suas propriedades, é essencial respeitar as doses recomendadas e consultar profissionais de saúde em caso de dúvidas. Incorporar essa planta na rotina pode representar um passo importante rumo ao bem-estar e à saúde natural.
